Kireçlenmeye ne iyi gelir

Kireçlenmeye bitkisel çözümler sunan bir çok yöntem vardır. Artık kireçlenme tarih olacak.

Kireçlenmeye ne iyi gelir

Kireçlenmenin nedenleri.?

Kas zayıflığı, romatizma hastalıkları ve kilo poreblemleri kireçlenmenin başlıaca nedenleridir.

Kireçlenmeye ne iyi gelir.?

- ideal kiloda kalmak kireçlenmeyi azaltır

Vücudumuzu ayaklarımız taşıdığı için doğal olarak eklemlerimiz zayıfsa bir süre sonra rahatsızlıklar başlar. Kilo problemi yaşamayan kişilerde kireçlenme daha gözükür.. Bu yüzden kilolarınızı azaltın.

- Egzersizler kireçlenmeyi önler

Egzersiz hareketleri kireçlenmenin önüne geçer. Çok hareketne eden kişilerde kireçlenme sorunu yaşanmaz. Bu yüzden gün boyunca yürüşler yapmanızı öneririz. Fakat bu gibi durumlarda çözüm olmuyorsa bir doktora başvurunuz.

- Soğuk ve sıcak kompres kireçlenmeye iyi gelir

Ağlarınızın olduğu yere kompres uygulamanızı öneririz. Soğuk olan kompresler şişlikleri eklem bölgelerinden alarak sinirlerin uyuşmasına neden olur. Sıcak kompresler ise kasların gevşemesini sağlar ve kan dolaşımını hızlandırır.

- Omega 3

Omega 3 ceviz, keten tohumu, balık ve zeytinyağı tüketmenizi öneririz. Omega 3 iltihapları azaltıp kireçlenmeyi kontrol altına almaktadır.

- iltihabı önleyen gıdalar

Limon, turp, hardal, kuşburnu çayı, kereviz, sarımsak, amydanoz, tere ve soğan kireçlenmeye iyi gelen yiyeceklerdir.

- Okaliptüs yağı kireçlenmeyi önler

Egzaman tedavisinde kullanılan ve kireçlenme ağrılarına iyi gelen okaliptüs yağı tannik asit bakımından oldukça zengindir. Ağrıyan bölgeye masaj yapar gibi hafifce sürünüz ve üzerine sıcak kompres tedavisi uygulayın.

Kireçlenmeye bitkisel çözüm.?

- Yeşil çay

Yeşil çayı düzenli olarak günlük içiniz. Bu sayede eklem ağrılarınız hafifleyecek ve kıkırdak dokusuna güç verecektir.

- Zencefil

Zencefil çayını günde en az 3 fincan içtiğinizde kireçlenme sorununuz azaldığını hissedeceksiniz. Ağrılarınız doğal zencefil çayı ile hafifleyecek.

- Zerdeçal

Zerdeçal şişlik sorunlarına iyi gelmektedir. Bir sene gibi bir süre düzenli kullandığınızda kireçlenme sorunu ortadan kalkacaktır.

Yorumlar (0)


Yorum Yaz

guvenlik