Topuk dikeni tedavisi

Topuk dikeni ayak taban bölgesinde oluşan ve ayakta durmanızı zorlaştıran bir problemdir.

Topuk dikeni tedavisi

Topuk dikeni şiddetli ağrılar oluşturmaktadır. Yürüken aşırı zorlanmamalar oluşturur.

Topuk dikeni tedavi yöntemleri

Topuk dikenini önlemek için fazla kilolarınızdan kurtulun. Çok kilolu kişilerde topuk dikeni olmaktadır. 

Topuk dikeni için hangi tür ayakkabı giyilmelidir. özel ayakkabı ve ayakkabı içine konan pedlerden almalısınız. 

Topuk dikeni olanlar nasıl ayakkabı giyinmelidir. Topuklu ayakkabı giyinmeyin normal düz ayakkabı giyinin.

Topuk dikeni bitkisel tedavi yöntemleri

Kekik ile topuk tedavisi

Malzemeleri

  • 1 çay bardağı kekik
  • 1 kova sıcak su

Hazırlanışı ısıttığınız suyun kekik ilave ediniz ve sonra ılımasını bekleyiniz. Su ılıdıktan sonra ayaklarınızı suyun içine daldırın 60 dakika bekledikten sonra kekik topuk dikeni ağrılarını tedavi etmiş olursunuz.

Elma kabuğu ile topuk dikeni tedavisi

Malzemeleri

  • 1 litre su
  • 5 adet elma kabuğu 

Yapılışı 1 litre suyun içeresine elma kabuklarını koyun ve kaynatın daha sonra su ılıdıktan sonra ayaklarınızı suyun içeresine bekletin veya suyu günde 3 defa içiniz.

Bal ile topuk dikeni tedavisi

Malzemeleri

  • 1 litre su
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı vicks

Yapılışı ve uygulanışı 1 litre suyu kaynatın ve içinde ayaklarınızı bir saat yakın dinlendirin bal ve vicks karıştırdıktan sonra ayaklarınızı sürünüz. Daha sonra poşet bağlayın ve bu şekilde yatınız. Sonra karışımı yıkamadan silin ve gün boyu böyle geçiriniz.

Yağ ile topuk dikeni tedavisi

Malzemeleri

  • 3 yemek kaşığı nane yağı
  • 3 yemek kaşığı kekik yağı

Hazırlanışı ve uygulanışı malzemeleri karıştırınız ve ayak bölgenizin eklem bölgelerine sürünüz. Hafta 3 kez deneyin bu şekilde ayaklarınızda ağrıları tedavi etmiş olacaksınız.

Yorumlar (0)


Yorum Yaz

guvenlik