Halsizliğe ne iyi gelir halsizliğin nedenleri nelerdir

Halsizlik hastalığı tedavisi ve halsizlik nasıl geçer. Hemen hemen herkeste görülen bir rahatsızlık türüdür.

Halsizliğe ne iyi gelir halsizliğin nedenleri nelerdir

Halsizliğe iyi gelen yiyecekler oldukça fazladır. Aşırı tüketmemek şartıyla halsizliğe iyi gelir. Bitkisel tedaviler ve psikolojik tedavi ile halsizliği kısa sürede yenebilirsiniz. Halsizliğe iyi gelen bitkisel tedavi uygulamalarınıda yapabilirsiniz.

Halsizliğin nedenleri en ilk başta psikolojik sorunlar, ilaç kullanımı, kalp hastalıkları, akciğer hastalıkları, enfeksiyonel hastalıklar, uyku sorunları, metabolizma hastalıkları halsizliğin neden olduğu hastalıkların başında gelir.

Halsizliğe ne iyi gelir ve halsizliğe iyi gelen besinler

  • Tavuk içindeki protein halsizliğe iyi gelmektedir.
  • Fasulye iyi gelmektedir.
  • Yoğurt yiyin bol içinde protein açısından zengin ve probiyotik olarakta faydalıdır.
  • Meyve ve sebzeleri bol tüketin. Yani her meyveyi ve sebzeyi mevsiminde yiyiniz.
  • Et ve balık tüketimini bol derecede yapınız. Çok yağlı olmamak şartıyla kırmızı et ve derisiz balıkları tüketmelisiniz. Bu sayede demir eksikliğini gidermiş olursunuz.
  • Portakal suyunu günlük bir bardak tüketin.

Halsizliğe karşı alınacak önemler

  • Yatmadan önce çay, kahve, gazlı içeceklerden uzan durunuz.
  • Sıcak suyla duş almayın. Sıcak su rehavete neden olmaktadır. Bunun sonucu halsizlik yapar.
  • Telefon konuşmalarından kaçının. Beyin yorulduğundan vücut halsiz düşmektedir. Uyumadan önce cep telefonunuzu kapatınız.
  • Uykunuzu düzenli alın. Uyduğunuz oda ışık ve ses aletleri kesinlikle olmasın. Başlıca dikkat edilmesi gerekenler bunlar.

Halsizliğe iyi gelen bitkiler ve bitkisel karşımlar nelerdir

  1. Pelin otunu sıcak suyun içeresine 1 çay kaşığı esmer şeker ve 1 çay kaşığı bal ekleyin için.
  2. Deniz yosunu, çam iğneleri, kekik bitkileri ve ceviz yaprağını kaynar suyun içinde karıştırınız. Sonra hu suyla banyo yapınız.
  3. Su içeceğiniz zaman suyun içeresine limon suyu ekleyip içerseniz. Hem susuzluğunuzu hemde halsizliğinizi alacaktır.
  4. 1 tane şeftaliyi, 2 tane eriği, 2 tane bademin çekirdeklerini çıkarın ve blendırdan çekiniz. Sonra afiyetce yiyiniz.
  5. Tencerenin içeresine 300 gram kırmızı et, 5 su bardağı su kaynatın sonra eti süzün ve et suyunu içeresine 3 tatlı kaşığı bal ve 2 çay kaşığı sirke katın. Aç karnına bir bardak içiniz.

Yorumlar (0)


Yorum Yaz

guvenlik