Dopamin nedir dopamin içeren besinler gıdalar yiyecekler nelerdir

Dopamin nedir. Vücudun kendisinin oluşturduğu kimyasal bir işlemdir.

Dopamin nedir dopamin içeren besinler gıdalar yiyecekler nelerdir

Dopamin eksikliğinde vücutta neler görülür diye merak edenler. Uykusuzluk, az uyuma, devamlı yeme isteği, sinirlilik hali gibi durumlar görülmektedir.

Dopamin içeren yiyecek gıdalar besinler nelerdir

Selenyum beyini hızla çalıştıran bir gıda türüdür. Eğer vücutta eksikliği olursa sinirlilik hali çok fazla olur.

Selenyum içeren yiyecekler yer fıstığı, balık, sarımsak, et ve tahıllarda bulunur.

Çilek vücudu dinlendiren ve beynin hızla çalışmasını sağlayan bir yiyecek türüdür.

Sarımsak vücudun kayıp ettiği enerji hızla toplamaktadır.

Balık beyin hücrelerini çalıştıran ve insanın doğru karar vermesini sağlayan tek besindir. Bol balık tükenlerde sinir ve deprasyon olayı görülmez

Çikolata insanı sakinleştren ve duygularını yumuşatan tek yiyecektir. 

Kafein çok aşırı olmayan kafeinli içecekler tüketin.

Yorumlar (0)


Yorum Yaz

guvenlik